寻常型牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，大多数发生在青年和中年人群中。主要症状为表皮局部或全身范围内皮损呈现针头至硬币大小的红斑或鳞屑，严重时会出现关节痛甚至红肿。治疗
寻常型牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，大多数发生在青年和中年人群中。主要症状为表皮局部或全身范围内皮损呈现针头至硬币大小的红斑或鳞屑，严重时会出现关节痛甚至红肿。治疗过程中，加强皮肤护理非常重要，能够缓解症状，减轻不适，预防或减少病情加重。
首先，尽量避免使用刺激性皮肤用品和化妆品，建议使用专门供牛皮癣患者使用的洗发水、沐浴液、润肤乳等，以防止物理、化学因素导致皮肤炎症或加重病情。清洗时应用温水，暴力搓揉会加重病情，擦干后应马上涂上保湿剂，以维持皮肤的水分和柔软度。
其次，日常保持良好的生活习惯也是防治皮肤病的重要措施之一。保持充足的睡眠，避免压力过大，减轻身心疲劳，保证身体的免疫系统正常运转。多喝水，多吃富含维生素A、B、C，钙、铁、锌和蛋白质等营养素的食物，以促进皮肤修复和代谢。同时还要戒烟限酒，避免暴晒，保护皮肤，及时治疗其他慢性疾病。
最后，不要忘记日常细致的皮肤护理也是缓解牛皮癣的重要措施。主要包括：
1. 涂抹药物：可以使用外用药物如激素类和非激素类药膏等来缓解疼痛和瘙痒，并且对于控制病情有很好的效果。需要根据医生的建议来使用。
2. 去角质：可使用去角质类产品，减少角质形成，降低病发率。
3. 洗澡：每天洗澡，可以除去皮肤表面的污垢和保持皮肤清洁。涂抹失败的保湿剂可在潮湿的皮肤上保湿，缓解皮肤的干燥和瘙痒。
4. 睡眠状态：要保持充足的睡眠。因为静态位置时间过长会损伤皮肤，影响皮肤代谢，但是动态走动可以达到减少黏膜皮质激素的效果。
以上就是关于寻常型牛皮癣护理的一些基本建议。严格执行医生开的治疗方案和日常细致的皮肤护理，加强生活习惯注意，可以帮助减轻病情，促进恢复。同时积极调整心态，增强信心，才能够更好地控制病情，度过难关。
