首先，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，治疗非常重要。传统的治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物和生物制剂等，但这些治疗方式对每个人都不一样，可能会带来各种副作用和风险。因此，在日常生活中，我们可以使用一些小妙招来治疗牛皮癣。
其一，保持清洁并补水。由于牛皮癣患者的皮肤容易干燥脱屑，所以在日常生活中，必须要注意保持皮肤的清洁和补水。建议使用温水洗脸，然后用柔软及含有保湿成分的毛巾抹干，然后再使用乳液等保湿产品给皮肤做深层滋润和补水。
其二，避免紫外线暴晒。紫外线的影响很大程度上加重了牛皮癣患者的症状，并且还会加速皮肤老化，增加皮肤癌的风险。因此，要避免在阳光强烈的时候外出，可以选择防晒衣、帽子和遮阳伞等方式来防晒。
其三，增加锌的摄入。锌是人体内一种重要的微量元素，它能够在皮肤细胞中形成一种保护膜，从而减少牛皮癣的形成。患者可以适当增加锌的摄入量，包括食品中的富锌食物如海鲜、瘦肉等。
综上所述，治疗牛皮癣的小妙招包括保持清洁并补水、避免紫外线暴晒和增加锌的摄入，这些方法虽然看似简单，但对于牛皮癣患者的日常治疗却有很大的帮助。同时，在日常生活中，我建议牛皮癣患者还应注意规律生活，保持良好心态，放松心情，加速康复。最后也不要忘记，如果病情严重，仍需听取医生的建议和进行正规治疗。
